|
|
|
Svédmasszázs:
A svéd masszázs a masszázs egyik legelterjedtebb fajtája.
Ez az alapja a gyógy masszázsnak, sportmasszázsnak,
szegment masszázsnak is.
A svéd masszázs kézzel végzett, az emberi szervezetet mechanikai ingerek által befolyásoló kezelési technika.
Lelki egészségnek is jót tesz.
A svédmasszázs legelterjedtebb fogásai a gyúró, dörzsölő, simító és rezegtető mo zdulatok.
Hátmasszázs:
Ez a masszázs különösen alkalmas a feszültségoldásra.
A vendég a hasán fekszik, bokája alá hengerpárnát helyezünk.
A hátmasszázs a keresztcsonttól a nyakszirtig történik.
Arc-fej masszázs:
Nem azonos a kozmetikai masszázzsal, ezt krém nélkül végezzük.
Fejfájásra, migrénre is kiválóan alkalmazható.
Frissítő masszázs:
A masszázs csökkenti a fáradtságérzetet, betegségmegelőző hatással bír, valamint felüdíti, frissíti a testet.
Relaxációs masszázs:
A relaxációs masszázs ellazítja a feszült izmokat és megnyugtatja az idegrendszert.
Ezáltal csökken a vérnyomás, lelassul a szívritmus, mélyebb és szabályosabb lesz a légzés.
Sportmasszázs:
Őt féle technikából épül fel: vibrációból, simításból, gyúrásból, dörzsölésből és ütögetésből.
A sportmasszázs a tréning minden fázisában alkalmazható |
|
|
|
|